Gruppen Angebote
“Stille ist dein eigentliches Wesen. Wenn du den Kontakt zur inneren Stille verlierst, verlierst du den Kontakt zu dir selbst. Du verlierst dich in der Welt.”
Eckhart Tolle
Meditation und Achtsames Erforschen
Wir befinden uns gerade in einer schwierigen Zeit voller Unsicherheit und Umbruch in vielen Bereichen des Lebens.
Daher ist es wichtig, tiefer einzutauchen, eine Verbindung zu spüren, sodass wir unseren Geist beruhigen und unseren Körper wieder fühlen lernen.
Wenn auch du eine tiefere Sehnsucht spürst und einen tieferen Sinn in deinem Leben suchst, bist du in dieser Gruppe richtig.
Wir werden uns einmal in der Woche treffen, um zu meditieren, zu forschen, zu sprechen und zuzuhören. In einer Gruppe von Menschen, die genauso einen tieferen Kontakt zu sich und ihrem Sein verspüren.
Wir treffen uns einmal wöchentlich in der Gruppe für ca. 1,5 – 2 Stunden und üben:
Meditation:
Wir üben die stille Meditation des Gewahrseins.
Wir praktizieren die Atembeobachtung, das achtsame Gegenwärtigsein im Körper und die Stille Präsenz in unserem Geist.
Achtsames Erforschen:
Wir werden immer wieder eine der 5 Grundhaltungen der Spiritualität (Präsenz, Annahme, Offensein, Einssein und Innere Führung) erforschen.
Die Stunden sind in etwa so aufgebaut:
Ankommen im Liegen (kurzer Bodyscan),
(Meditation) Sitzen in Stille
Pause
achtsames Erforschen – Fragen zu den 5 Grundhaltungen der Spiritualität
Wo: Poststraße 24, 87439 Kempten
Wann: Freitags um 18:00 Uhr
Anmeldung erforderlich, maximal 8 Personen
Praxis des Inneren Erforschens
Seele ist eine mögliche Bezeichnung für das Menschliche in uns – die lebendige Empfindsamkeit, die tief in uns strömt.
John Welwood
Wir nehmen uns für alles Zeit, für unseren Seelenraum jedoch gibt es wenig Platz in unserer Kultur.
Die Seele ist ein Ort von ungeheurer Kreativität, Weisheit und innerer Fülle. Alles, was wir uns ersehnen, ist in der Schatzkammer der Seele verborgen. Doch wie oft sind wir im Alltag von der Oberfläche unseres Lebens mit all seinen Verpflichtungen und Ablenkungen vereinnahmt? Welche Räume und welche Zugänge kennen wir, um einen tieferen Kontakt mit unserer Innenwelt zu pflegen?
Ein äußerst wirkungsvoller und direkter Weg, um in eine tiefe Verbindung mit uns selbst zu kommen, ist die Praxis des Inneren Erforschens, die in der Schule SEELEundSEIN in Kursen gelehrt und praktiziert wird.
Es ist eine Methode der achtsamen Introspektion, bei der wir lernen, in das gegenwärtige Erleben einzutauchen und uns von der Weisheit unserer Seele nach innen führen zu lassen. Was immer uns gerade beschäftigt, findet dadurch innerlich seinen Raum und wird im Prozess des Erforschens transformiert.
So finden wir zu einer neuen, inneren Balance und bekommen einen Zugang zur Tiefendimension unserer Seele mit ihren heilsamen, essentiellen Potentialen. Denn hier, in der Tiefe unserer Seele, schlummern unsere tiefsten menschlichen Ressourcen: ein unbedingtes Vertrauen, tiefe Verbundenheit, unsere Würde, aber auch unsere Lebendigkeit und Kreativität.
Das Innere Erforschen ist somit eine Selbsthilfemethode, um immer wieder eine tiefe Verbindung mit uns selbst herzustellen und in eine seelische Balance zu kommen.
In den regionalen Übungskreisen treffen sich interessierte Menschen (mit und ohne Vorerfahrung), die unter kompetenter Anleitung die Praxis des Inneren Erforschens kennenlernen und regelmäßig praktizieren wollen.
Schnuppern ist jederzeit möglich, bitte mit vorheriger Absprache.
Achtung: Bei starken psychischen Problemen ist es kein Ersatz für eine professionelle psychotherapeutische Begleitung.